山药黑芝麻粥
小猪豆沙包
一、包包子 将面粉、酵母、白糖、奶粉、水混合，揉成面团 面团发...
美容强肾果蔬甜品 山药草莓淡奶
铁棍山药草莓淡奶 原料： 火龙果半颗、铁棍山药一段、草莓三颗、淡奶油三勺。 做法： 1、先将铁棍山药切...[详细]
排毒祛火美容养颜-果味山药条
排毒祛火美容养颜-果味山药条 原料： 铁棍山药、鸭梨、苹果、橘子、小番茄、猕猴桃、火龙果、糖桂花酱、...[详细]
春季排毒养颜 山药木耳杂蔬小炒
木耳杂蔬小炒 原料： 铁棍山药、莴笋、黑木耳、枸杞。 做法： 1、黑木耳用水泡发，涨大后摘去蒂部，清洗...[详细]
美容养颜润肺补肾—铁棍
山药汁的做法 原料 ： 铁棍山药、牛奶、开水，蜂蜜。 ...
养生食谱 六款药膳 治疗贫血